两个产妇下奶食谱

    关于产妇催奶的食谱,市面上有各种各样的。但是是不是都适合呢,是不是任何的都能起到催乳的作用呢?这要因人而异的。那么,产妇吃什么下奶食谱比较好呢?下面推荐几款产妇催奶食谱:


    催奶食谱一、清淡肘子


    原料:猪肘子,当归、王不留行各1份。


    做法:


    1、将猪肘子、王不留行、当归三者按100:2:2比例,加清水大火烧开、


    2、撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。


两个产妇下奶食谱 第1张

    催奶食谱二、虾仁枸杞


    原料:虾仁,干枸杞子。


    调料:花生油,精盐,米酒,鸡蛋清,胡椒粉,水淀粉、干淀粉各适量,葱,姜。


    做法:


    1、将虾仁洗净,剔去虾肠,控干水分;枸杞子洗净,用少许水泡上;葱切碎、姜拍散放入碗中,加水适量搅拌,制成葱、姜水。


    2、将虾仁用精盐、鸡蛋清、干淀粉浆拌上劲;取小碗放入精盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、葱姜水,兑成汁。


    3、锅置火上,烧热倒入少许花生油,烧至六成热时,把浆好的虾仁,用少许油抓散(防止粘在一起),放入油锅内,滑熟装盘。


    4、锅洗净放在火上烧热,倒入调好的调料汁和泡枸杞子的水,水开时撒上枸杞子,起锅装盘即可食用。


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