• 月子餐下奶素食谱

    2020-11-26 huawuqiu 坐月子常识

    月子餐下奶素食谱     月子餐,以五谷粥和五色菜为主,重点是补血补气的食疗。小米粥和红豆薏仁粥要多吃。每天还可以单独吃七、八粒红枣。我有喝不少姜糖茶。如果能买到台湾的黑姜糖最好,每天泡一杯喝。因为月子期间不能多吃生冷的食物,所以我自己感觉口感有点冷和凉的水果我都不吃。如果想吃了我都是用温水泡一下再吃。如果你能接受榴莲这个味道,可以吃一些,这个水果比较补很适合月子里吃,当然不能过量不然会上火,一天不超过50克为好。    月子餐下奶素食谱:   &nbs...

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  • 两个产妇下奶食谱

    2020-11-21 huawuqiu 坐月子常识

    两个产妇下奶食谱     关于产妇催奶的食谱,市面上有各种各样的。但是是不是都适合呢,是不是任何的都能起到催乳的作用呢?这要因人而异的。那么,产妇吃什么下奶食谱比较好呢?下面推荐几款产妇催奶食谱:    催奶食谱一、清淡肘子    原料:猪肘子,当归、王不留行各1份。    做法:    1、将猪肘子、王不留行、当归三者按100:2:2比例,加清水大火烧开、    2、撇去浮沫改文火炖煮至烂熟。...

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  • 新宝妈产妇吃什么下奶

    2020-11-21 huawuqiu 坐月子常识

    新宝妈产妇吃什么下奶     产妇吃什么下奶呢?这是很多哺乳期妈妈所关心的问题,下面,郑州宝小月月子中心评测网将为妈妈们介绍七种催奶的食物,分别如下:    1、茭白    不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。    2、花生    花生可用于脾虚反胃、水肿、...

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  • 坐月子吃什么蔬菜好

    2020-11-18 huawuqiu 坐月子常识

    坐月子吃什么蔬菜好     大家都知道产后坐月子需要吃各种补品,所以更种月子餐更是不停的出现,有的人推荐吃这个,有的人推荐另外一种菜,反正很多宝妈坐月子期间都是各种补。但是有些朋友因为某些原因,只能一个人自己在家坐月子,对一些饮食禁忌并不是太了解,郑州宝小月月子中心评测网将在本文为大家详细说明“坐月子吃什么蔬菜好”。    坐月子吃什么蔬菜好    蔬菜富含“人体三宝”,即维生素、矿物元素和膳食纤维,可促进胃肠道功能的恢复,增进食欲、促进糖分、蛋白质的吸收...

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  • 坐月子期间可以玩手机吗

    2020-11-18 huawuqiu 坐月子常识

    坐月子期间可以玩手机吗     现在手机成了大家离不开的必须品,出门要带手机,工作的时候需要手机,坐车的时候需要手机,晚上睡觉前还要玩手机。许多准宝妈工作中更是离不开手机,有的时候不玩手机感觉太无聊,所以就想玩会手机打发时间,但是坐月子期间可以玩手机吗,会不会对身体有什么危害呢?    坐月子期间可以玩手机吗?    一般情况来看,在产后的前10天,都是不宜看电视和玩手机的,因为那段时间,准妈妈们的视网膜会处于水肿的状态,需要等到视网膜的水肿逐渐恢复以后,再看...

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  • 坐月子到底可以不可以化妆

    2020-11-18 huawuqiu 坐月子常识

    坐月子到底可以不可以化妆     对于许多女性来说,平时化妆已经成为日常最常见的事情之一,很多时候因为怀孕生产,慢慢减少了化妆的频率,但是很多人还是在坐月子也是比较在意自己的形象,也感觉应该化妆,但是往往因为和婆婆等的观念产生冲突;那么坐月子到底可以不可以化妆呢?郑州宝小月月子中心评测网将在本文为大家做出详细介绍。    坐月子到底可以不可以化妆    坐月子可以用护肤品,如果是哺乳,建议用一些没有刺激性,温和的保养品,像补水保湿类的产品,美白产品千万不能用,美...

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  • 产后恶露一般需要多久排净

    2020-11-11 huawuqiu 坐月子常识

    产后恶露一般需要多久排净     恶露是标准的生理现象,而且是产褥期专有的。产后第1天的子宫像哈密瓜大小,经过大约6周的恢复,子宫会变得和李子一样大,基本回到孕前的体积,这个过程叫“子宫复旧”。    在子宫复旧的过程中,会从阴道中排出脱落的子宫蜕膜、血液和黏液等组织的混合物,这个就是“恶露”。当子宫内的创面完全愈合好后,恶露也就随之消失。恶露略有血腥味,但不臭,性状会随着时间而改变。    恶露分为三个阶段    血性恶露  &n...

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  • 产后如何促进恶露快速排出

    2020-11-10 huawuqiu 坐月子常识

    产后如何促进恶露快速排出     产后排恶露是正常的生理现象,但是具体排出情况因人而异,那么怎么才能让恶露快速排出,减轻产妇的负担呢?可以从下面几个方法来进行:    1、饮食。产后可以吃一些活血化瘀的食物,以此促进恶露排出。比如红糖、莲藕以及山楂。红糖具有补血益血的功效,可以促进恶露不尽的产妇尽快化瘀,排尽恶露;莲藕具有清热凉血、活血止血的作用,非常适合产后恶露不尽的产妇食用;山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血,也能帮助恶露快速排净。   ...

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  • 产后恶露3个时期

    2020-11-10 huawuqiu 坐月子常识

    产后恶露3个时期     生完孩子后,新手妈妈的产后护理非常重要,不仅需要科学坐月子,还需要对自己的身体足够了解,及时发现身体的恢复情况,只有这样才能让自己更快地恢复健康。其中产后恶露是一个需要关注的重要指标,因为产后恶露的三种颜色,代表了产妇的身体恢复情况,学会判断很重要!恶露是指产妇产后子宫蜕膜脱落,含有血液和坏死组织,一般会由深红色到浅红色到白色,总量约为500ML,一般持续4-6周。    首先关于产后恶露先要了解一些知识,给大家介绍一下恶露,其实是有一个颜色渐变的...

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  • 坐月子之饮食禁忌

    2020-10-19 huawuqiu 坐月子常识

    坐月子之饮食禁忌     1.禁滋补过量。一般妈妈分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补。其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖,而肥胖不仅是产后妈妈最害怕的,还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。    2.禁马上节食。肥胖是产后妈妈的大敌。许多妈妈为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,特别对母乳喂养十分不利。    3.禁水果煮热吃。老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西,即使是水果也不行。其...

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