• 坐月子之饮食禁忌

    2020-10-19 huawuqiu 坐月子常识

    坐月子之饮食禁忌     1.禁滋补过量。一般妈妈分娩后,为了补充营养和让奶汁分泌充足,都特别重视产后的滋补。其实这样恰恰是产后的一大禁忌。因为滋补过量可引起肥胖,而肥胖不仅是产后妈妈最害怕的,还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。    2.禁马上节食。肥胖是产后妈妈的大敌。许多妈妈为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,特别对母乳喂养十分不利。    3.禁水果煮热吃。老一辈总是不断的提醒产妇不能吃凉吃生的东西,即使是水果也不行。其...

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  • 宝妈坐月子产后康复之行动禁忌

    2020-10-19 huawuqiu 坐月子常识

    宝妈坐月子产后康复之行动禁忌     1.禁止长期卧床。很多人认为产后妈妈体质虚弱,需要静养,能躺着绝不坐着,能坐着绝不站着,其实这对于产后的康复是非常不利的。长期卧床,会使得肠蠕动减弱,造成产后便秘,甚至增加子宫脱垂风险。所以小编建议在身体允许的情况下,产后妈妈适当走动下。    2.禁止多捂不开窗。许多产后妈妈为了怕感冒,整天闷在家里,甚至连门窗都不敢开。密闭的污浊环境是产褥感染的“温床”。新妈咪在家要保持空气流通,保证充分的空气对流和充足的光照,另外注意做好保暖措施。避免处于风口...

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  • 新宝妈产后康复之护理禁忌

    2020-10-19 huawuqiu 坐月子常识

    新宝妈产后康复之护理禁忌     1、产后新妈禁用不合格卫生巾。分娩后,新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物,即恶露。除此之外,产后会阴部会感觉疼痛和肿胀,这时候选择合适的正规的卫生巾对于产妇的身心健康至关重要。    2、产后禁不洗头洗澡。老一辈有一种说法,产后不能马上洗头洗澡。其实是因为旧时候保暖措施不足,怕抵抗力低下的产后妈妈感冒生病。但是在现代,其实只要保暖充分,洗头和淋浴是更健康的。因为新妈咪产后乳房淌奶水,下身有恶露,比平常更需要多注意卫生。而且清洗有助于促进全身血...

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  • 催乳有什么好处

    2020-10-15 huawuqiu 坐月子常识

    催乳有什么好处     很多宝妈请月嫂首先要求会催乳,老一辈人其实不是特别能理解,为什么要请月嫂而且还要会催乳;乳汁的分泌不是自然形成的吗?为什么会胀痛难受,月嫂催乳按摩几次就没事了呢?为什么说吃母乳会比较健康营养呢?    下面我们就来说说原因    母乳喂养营养丰富比较适宜,母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质,水的含量适合宝宝消化吸收。而且含有免疫抗体,提高宝宝的抵抗力,母乳为婴儿的生理食品,不易引起婴儿过敏,且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝...

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  • 催乳什么时候最佳

    2020-10-15 huawuqiu 坐月子常识

    催乳什么时候最佳     产后24小时~48小时做开奶,这个时候按摩疏通乳腺管,助力宝宝刺激乳房泌乳。专业的催乳师做开奶,同时告诉宝妈接下来要预防的问题,月子餐的营养建议等。指导正确的哺乳姿势,就能非常有效的预防因乳头皲裂引起的各种乳房症状,让你轻松哺乳!要知道在日本、韩国等地,乳房保健按摩是每一个产妇在产后72小时内必须要做的一项乳房护理工作。    催乳师不是神仙姐姐,不可能上门一次就能解决需要调理的身体的问题。一次就能帮你催乳也有,这前提是产妇身体素质非常好,情绪稳定...

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  • 坐月子必备的9种催乳食谱

    2020-09-01 huawuqiu 坐月子常识

    坐月子必备的9种催乳食谱     我们都知道母乳的重要性,很多宝妈都希望母乳喂养,母乳相对奶粉更健康更营养之外,对于一部分经济情况并不太好的朋友来说,也能节省很大的一笔费用。但是很多宝妈也会遇到这样的情况,就是母乳不够宝宝吃,有的人到产后店进行催乳,其实除了手法催乳外,还可以通过食补来催乳。郑州宝小月月子中心评测网为大家整理了9种食补催乳的方法。    坐月子必备的9种催乳食谱    1、鲫鱼木瓜    【材料】:鲫鱼一条,木瓜半个,红枣十颗...

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  • 催乳什么时候最佳

    2020-08-29 huawuqiu 坐月子常识

    催乳什么时候最佳     很多宝妈第一次生孩子,很多时候都是请婆婆或者妈妈来照顾自己,因为开始都想母乳喂养,所以按照老人的观念,都要吃很多营养品,在调理身体的同时,也要促进下奶水,保障宝宝有足够的奶水可吃。但是事实上并不是这样,催乳的黄金时间并不是所谓的刚生完孩子马上就要催乳。那么催乳的黄金时间是什么时候呢,郑州宝小月月子中心评测网的小编请相关专家回答。    催乳什么时候最佳    产后头两天都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝贝多吸。好处是让宝宝熟...

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  • 哪些人需要做催乳呢

    2020-08-29 huawuqiu 坐月子常识

    哪些人需要做催乳呢     很多宝妈都喜欢母乳喂养宝宝,认为母乳更营养更健康,对孩子的生长发育能有很大的促进作用。而且母乳喂养的过程中,轻抚宝宝也能缓解宝宝的情绪,有助于宝宝身体健康和智力发育。母乳喂养营养丰富比较适宜,母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质,水的含量适合宝宝消化吸收。而且含有免疫抗体,提高宝宝的抵抗力,母乳为婴儿的生理食品,不易引起婴儿过敏,且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝宝健康,婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌,促进母亲的子宫收缩,从而减少并发症。  &nb...

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  • 坐月子是不是越多卧床休息越好

    2020-08-23 huawuqiu 坐月子常识

    坐月子是不是越多卧床休息越好     李女士刚新了一个宝贝女儿,妈妈过来帮忙照顾她,本来是一件好事,但是在这里照顾一周后,李女士一肚子郁闷。因为妈妈说她刚生过孩子,身体比较虚弱,要求平时她多卧床休息,但是李女士天天在床上呆着,感觉浑身难受。但是又不能给妈妈生气。后来她和朋友说到此事的时候,还有一肚子怨言,那么坐月子是不是要多卧床休息就好呢,郑州宝小月月子中心评测网的工作人员带着这样的疑问采访了相关专家。    坐月子是不是越多卧床休息越好    产后确实需要休息,但...

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  • 坐月子洗头注意事项

    2020-08-23 huawuqiu 坐月子常识

    坐月子洗头注意事项     老一辈人观念坐月子不能洗头,原因是洗头会受风寒,会得月子病等等的。但是对于现代年轻人来说如果几天不洗头会受不了,也会导致心情变差。相关产科专家也建议在合理的条件下,也是可以洗头,但是宝妈坐月子洗头一定注意几点,本文郑州宝小月月子中心网的工作人员就为大家列出详细内容。    坐月子洗头注意事项    1、洗头时水温要适宜,不可太高,也不可太低,一般以37度的水温较为适宜。    2、洗头时切勿太过用力擦洗头皮及...

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